Les Ateliers ARCENCIEL

Les Ateliers ARCENCIEL sont des ateliers collectifs qui se font en petits groupes de 4 à 6.

Respect, écoute, bienveillance, non-jugement sont des valeurs essentielles au bon déroulement de ces ateliers.

LES FORMATS

  • Atelier Bulle, séance d'1h par groupe d'âge, pour apprendre à se connaitre et se relaxer.
  • Atelier Mindful'up, cycle de 6 séances d'1h (7/11ans) ou 8 séances d'1h15 (12/17ans), autour du stress, des pensées, des émotions et de la confiance)
  • Atelier MBCT-MBSR, programme de 8 séances d'1h30 pour les adultes sur la régulation du stress et des pensées parasites avec la pleine conscience.
  • Atelier Mouvement, séance d'1h pour les 7-11ans et en duo enfant-parent, installer l'équilibre, la coordination, la proprioception pour développer son potentiel corporel.
  • Atelier Confiance, 3 séances d'1h30 à partir de 15 ans pour booster sa confiance, sa motivation et garder le cap
  • Atelier Parentalité, 5 séances d'1h30 avec des thématiques et des outils pour la gestion du quotidien (émotions-coopération-estime de soi-fratrie...)

 


Arcenciel en mouvement


ATELIERS MINDFUL'UP


MA BULLE arcenciel





infos pratiques


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TARIFS DES ATELIERS

  • Ma bulle 7/11ans : 15€ solo / 20€ en duo (année solo : 140€ / année duo : 185€ - pour 10 séances)
  • Mouvement 7/11 ans : 15€ solo / 20€ en duo (année solo : 140€ / année duo : 185€ - pour 10 séances)
  • Ma bulle 12/17 ans : 15€ la séance / 250€ année, 25 séances
  • Confiance (+15ans) : 75€ (3 séances)
  • Parentalité : 125€ (5 séances)
  • MINDFUL'UP (7/11ans) : 120€ (6 séances)
  • MINDFUL'UP (12/17ans) : 160€ (6 séances)
  • MBCT-MBSR (Adultes) : 200€ (8 séances)

 

 


 

* Possibilité de créer votre propre créneau selon la demande, en  constituant votre petit groupe de 3 à 6 jeunes !