Les Ateliers ARCENCIEL

Les Ateliers ARCENCIEL sont des ateliers collectifs qui se font en petits groupes de 4 à 6.

Respect, écoute, bienveillance, non-jugement sont des valeurs essentielles au bon déroulement de ces ateliers.

• Atelier Bulle, séance d'1h par groupe d'âge, pour apprendre à se connaitre et se relaxer.
• Atelier Mindful'up, cycle de 6 séances d'1h (7/11ans) ou 8 séances d'1h15 (12/17ans), autour du stress, des pensées, des émotions et de la confiance)
• Atelier MBCT-MBSR, programme de 8 séances d'1h30 pour les adultes sur la régulation du stress et des pensées parasites avec la pleine conscience.
• Atelier Mouvement, séance d'1h pour les 7-11ans et en duo enfant-parent, installer l'équilibre, la coordination, la proprioception pour développer son potentiel corporel.
• Atelier Confiance, 3 séances d'1h30 à partir de 15 ans pour booster sa confiance, sa motivation et garder le cap
• Atelier Parentalité, 5 séances d'1h30 avec des thématiques et des outils pour la gestion du quotidien (émotions-coopération-estime de soi-fratrie...)

* Possibilité de créer votre propre créneau selon la demande, en  constituant votre petit groupe de 3 à 6 jeunes !